K joge ma priviedol život sám niekedy pred 12 rokmi. Po pravidelných lekciách u Fredyho Aysiho a neskôr u iných vzácnych učiteľov som dospela do bodu, keď som sa potrebovala posunúť ďalej. Po absolvovaní viacerých kurzov som cítila, že chcem moje vedomosti zdieľať s inými. Joga sa stala súčasťou môjho života a hlavne vedomie, že nie je ani zďaleka o ásanach a fyzickom cvičení, ale je to cesta k hlbšiemu poznaniu seba samej.

Vo svojej praxi sa snažím rešpektovať ľudskú individualitu. Nevnímam a ani neukazujem ľuďom jogu ako snahu o dokonalé prevedenie ásan. Joga je vhodná pre všetkých ak sa praktikuje ohľaduplne a anatomicky správne. Benefit v podobe zdravšieho tela a pokojnejšej mysle je zaručený. Momentálne vediem pravidelné lekcie jogy vo viacerých štúdiách vo Zvolene a v Banskej Bystrici.

Moje lekcie sú určené najmä na:

• zdravú chrbticu
• hatha jogu
• hormonálnu jogovú terapiu
• tvárovú jogu

Viac o mne sa môžete dozvedieť ešte aj tu: https://www.jogasrdcom.sk/mirka-m-4/